La resaca, conocida en México como cruda, presenta una serie de síntomas desagradables, que suelen aparecer después de tomar alcohol en exceso, es decir, de emborracharse. La mayoría de los síntomas de la cruda, en una persona saludable, desaparecen solos, aunque pueden durar hasta 24 horas o incluso más.
Los síntomas de la cruda comienzan cuando el alcohol en la sangre desciende de manera importante, por lo que generalmente el peor momento es al amanecer del día siguiente de la borrachera. Por si no los conoces, aquí te enumero algunos síntomas:
- Debilidad y cansancio
- Sed excesiva y boca seca
- Dolores de cabeza o musculares
- Náuseas, mareos y vómitos
- Dolor de estómago
- Sensibilidad a la luz y al sonido
- Temblores
- Capacidad para concentrarte disminuida
- Ansiedad, irritabilidad, depresión
- Palpitaciones o latidos rápidos de corazón
Estos síntomas pueden variar de una persona a otra, dependiendo de cuánto bebió, si comió, así como su edad, su peso y otras características personales.
La cruda no debe ser confundida con una intoxicación alcohólica, que sí requiere de atención médica inmediata, pues puede incluso poner en riesgo la vida. Los signos de una intoxicación alcohólica son:
- Confusión
- Vómito que no para
- Convulsiones
- Respiración lenta o irregular
- Piel color azul o muy pálido
- Temperatura corporal baja (hipotermia)
- Pérdida de la conciencia o dificultad para mantenerse consciente
Para prevenir las desagradables crudas este fin de año, toma en cuenta las siguientes medidas:
- Mientras menos alcohol bebas, menos probabilidades hay de que amanezcas crudo
- Come antes y durante el tiempo que bebas alcohol
- Evita mezclar varios tipos de bebida
- Toma un vaso de agua entre bebidas
- No te dejes presionar en cuanto a que tomes más
- No tomes más de una bebida por hora, bebe lentamente, y evita los shots.
