En entrevista con el especialista en medicina del deporte y actividad física, el doctor Raúl David Zavaleta Vázquez, abundamos acerca del dolor muscular después de realizar actividad física.
Respecto a este tipo de dolor, afirmó para las cámaras de Medicable, que generalmente al realizar alguna actividad física se liberan sustancias en el cuerpo, siendo el ácido láctico una de las principales sustancias. Éste se acumula en los músculos, y eso es precisamente lo que provoca el dolor muscular.
Añadió que para pensar que es normal hasta cierto punto, este es un dolor que no debe ser muy intenso, pero sí puede ser constante, y precisamente se presenta después de haber realizado la actividad física; además, si el deportista tiene una buena programación de las cargas de entrenamiento, ese dolor tiene que ser menor.
Normalmente se presenta en deportistas que van iniciando su actividad física, a quienes sugirió cualquier antiinflamatorio, o tomar un vaso de agua mineral con Alkaseltzer después de la actividad física, lo que ayuda a que todo el ácido láctico se vaya al riñón y se elimine más rápidamente, concluyó el especialista.
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